Gue lupa terakhir gue kedatangan "tamu bulanan" itu tanggal berapa, ya karena siklus haid gue yang ga beraturan kadang bisa lebih dari 29 hari baru dia "kembali" lagi, jadi jujur kadang gue ga ngitungin saking lamanya :|

buat para lelaki yang gatau ga ngerti atau ga pernah nyobain kedatangan tamu bulanan, biar ane kasih penjelasan dikit nih. Tamu bulanan itu adalah menstruasi yang datengnya sesuai dengan siklus masa subur(?), Nah, darah yang keluar saat menstruasi adalah cara tubuh untuk membersihkan diri  dari bakteri pada sistem reproduksi, kelebihan zat besi, menurunkan resiko Alzheimer, penyakit jantung dan stroke. Berdasarkan sejumlah penelitian, usia harapan hidup perempuan lebih panjang daripada laki-laki, karena setiap bulannya perempuan kehilangan zat besi lewat mmenstruasi. Jadi cuma orang-orang yang ditakdirkan menjadi wanita sejati yang bisa merasakan yang namanya haid/menstruasi, jadi buat agan-agan yang rada gemulai feminim, sori-sori aje ye casing kite boleh mirip, tapi onderdil kite teteup beda~

Nah, tepat hari ini tiba-tiba dia muncul kembali, eh engga tiba-tiba juga deng soalnya tadi malem gue juga udah merasakan tanda-tanda "kehadirannya", HAHAHA. apadeh, gitu deh.

biasanya gue kalau udah mendekati tanggalnya, suka bawa persediaan pembalut, tapi entah kenapa mungkin emang takdirnya kali ya gue lupa bawa bulan ini. Alhasil saat sedang asik-asik browsing pake wifi kantor tiba-tiba ada sesuatu yang pengen "dimuntahkan"  dari perut, tadinya gue pikir kebelet pup, tapi waktu gue cek di kamar mandi ternyata underware gue telah ternoda...

Ga selebay rebahan ditoilet kantor juga sih, awalnya gue tarik nafas dalam-dalam menenangkan pikiran gue yang kalut (lebay) tapi kok lama-lama bau kentut jadi ya gue keluar aja dari dalem toilet, abis itu tarik nafas lagi didepan wastafel dan memutuskan balik ke ruangan ngebisikin anak magang buat minta pembalut, ngahahaha jiwa pemalak -.-"

Sebenernya sih bukan tentang momen gue-dapet-pas-ga-bawa-pembalut ini yang gue mau share disini, lagi teringat aja kejadian dramatis awal gue menjelma jadi wanita dewasa (ihiw) kedatangan menstruasi pertama kali waktu umur berapa deng lupa, yang pasti antara masa liburan setelah lulus SMP tapi belum masuk SMA. kalau sebagian dari kalian bilang "ih lo telat subur ya?" emang :| kesian.

Lanjut.

jadi waktu itu gue lagi sensi tingkat dewa sampe terjadi pertikaian kecil (sepele sih sebenarnya malah -.-) sama sepupu gue yang waktu itu masih SD. trus endingnya gue diomelin kakek gue trus gue nangis, trus gue ngabur kerumah kakek gue yang satunya, eh kakek gue yang satunya lagi ada acara pengajian *krik*, trus tante-tante gue juga lagi pada ga ada dirumah, akhirnya gue minta tolong aja tuh sama tukang yang jagain potokopian (kakek gue dulu punya usaha fotocopy) buat nganterin gue ke KM.8 kerumah om gue (kakaknya bokap gue) cuss, trus gue dengan pedenya gitu ngungsi dirumah om gue hahaha dasar dari kecil emang kagak tau malu ye -.-

singkat cerita malamnya sebelum bobo gue pipis tuh, trus melihat bercak di underware dan gue langsung heboh, bukan heboh takut tapi heboh seneng bhahahaha bukannya kenapa-kenapa masalahnya ade gue udah duluan menstruasi, kalah start lah gue *hopeless*

itu kenapa gue bilang haid pertama gue adalah insiden dramatis dan kontroversi. HAHAHA.

Mamaaaaaa, underware-ku terluka :'(

Setelah gue browsing-browsing di internet, ternyata buaaaaanyaaaaakkk banget informasi yang gue gatau (atau mungkin lebih tepatnya banyak yang gak gue sadari) tentang menstruasi. jadi gue pengen sekalian aja deh bahas disini, (nb: Informasi ini bukan kepengen bahas yang porno-porno ya buat para pembaca yang otaknya mesum -.- ini cuma informasi tentang gaya hidup dan kesehatan).
Cekibroth~

- DID YOU KNOW?
A). Walt Disney Membuat Film Tentang Menstruasi
Pada 1946, Walt Disney membuat film berjudul The Story of Menstruation sebagai film tentang kelas pendidikan seks. Kabarnya ini merupakan film pertama yang menggunakan kata 'vagina'.
B). Darah Pertama dalam Iklan
Pada tahun 2011, 'Always' adalah perusahaan pertama yang menunjukkan darah di iklan tamponnya. Meski begitu, ini hanya dalam versi cetak. Rupanya menunjukkan darah masih tabu untuk diangkat ke iklan televisi.

- SIKLUS MENSTRUASI

siklus menstruasi rata-rata 28 hari, normalnya terjadi pada hari ke 21-35. cara menghitung siklus menstruasi itu hari ke-1 adalah hari pertama mengalami menstruasi, dan hari terakhir adalah hari sebelum menstruasi berikutnya tiba. (Jennifer Wider, MD, juru bicara Society of Women’s Health Research dan penulis the Savvy Women Period.)

lama haid cewek itu beda-beda, normalnya sih seminggu, tapi ada juga yang cuma 3 hari dan bahkan ada yang sampai 2 minggu.  Menurut Elizabeth Lyster, MD, seorang ahli kandungan di Torrence, California, umumnya fase pertama dari siklus menstruasi bervariasi dari satu wanita ke wanita lainnya. “Waktu dari hari pertama siklus sampai terjadi ovulasi bisa berselang antara satu sampai tiga minggu,” katanya, “Sementara tahap kedua yang terjadi pasca ovulasi, berlangsung sekitar 14 hari untuk semua orang. “

Panjang siklus juga tergolong normal jika bervariasi dari bulan ke bulan, normalnya sih 5-10 hari, tapi ada juga yang cuma 2 hari, dan bahkan 14 hari! (jaman dulu tuh ya, kata guru ngaji kalau cewe haid lebih dari seminggu itu berarti bohong alias males solat :| padahal ada loh hadist yang menyebutkan bahwa siklus haid itu 15 hari, lepas dari 15 hari maka darah kotor yang keluar itu adalah darah penyakit.)

Nah, banyak juga yang punya siklus menstruasi ga teratur (kayak gue, misalnya), itu bisa aja disebabkan karena adanya gangguan hormonal, atau pengaruh-pengaruh kayak tingkat stres, diet yang ketat, atau penggunaan obat-obat untuk penyakit kronis. Tapi ada solusi tumbuhan alami seperti vitex yang dapat membantu menormalkan siklus mensturasi, seperti yang terkandung dalam FertilAid for Women. Vitex ini sering digunakan sebagai perawatan alami untuk masalah ketidaksuburan dan terutama sangat membantu bagi ciwiciwi dengan siklus bulanan yang ga teratur, mereka yang punya fase menstruasi pendek, atau ada juga yang siklus haidnya 2 kali dalam sebulan. hmm.. sebaiknya cepat dikonsultasikan ke dokter ya girls...

- PRA-MENSTRUAL SYNDROM

 PMS umumnya terjadi sejak 10-7 hari menjelang masa haid. PMS ini sebenarnya bukan penyakit, cuma gangguan hormonal yang terjadi karena adanya penyesuaian kondisi tubuh saat sel telur berangsur-angsur luruh dari dinding rahim. Gejala menstruasi atau PMS ini beragam mulai dari sakit pinggang, kram perut, migrain, diare, hingga beragam tingkatan mulai dari cuma sekedar nyeri-nyeri badan ringan, sering bolak-balik toilet, sampai yang ga bisa bangkit dari tempat tidur bahkan sering pingsan selama menstruasi, itu mungkin dikarenakan rendahnya tekanan darah saat darah didalam tubuh juga harus dikuras.
perubahan hormon normal ini pun juga berdampak dengan kondisi para ciwi-ciwi bahasa kerennya moody swing yang bikin suasana hati kita jadi gampang up and down, seringnya sih bikin jadi lebih sedikit sensitif, dan malah kadang-kadang suka kayak orang ngidam yang kalau ga diturutin pasti berujung ngambek. mantap. :))

Feel free to do and say anything blaming PMS~

Buat para cowok-cowok yang kadang bingung kenapa jadi pacarnya demen cemberut, ngambek, galak, atau bahkan marah-marah, solusinya kasih coklat! YES, C-O-K-E-L-A-T (kalau bisa dari beragam merk, HAHAHA) karena cokelat dapat membantu meringankan sakit kepala, sakit perut dan mood yang buruk. selain itu cewek mana sih yang ga luluh kalau dikasih cokelat? #kode-ke-pacar.
Studi menunjukkan bahwa kalsium dapat mengatasi kram otot polos, sedangkan vitamin D dapat meningkatkan mood. Magnesium juga dapat membantu meringankan mood yang jelek, perasaan ingin marah serta nyeri otot. Menurut Dr. Wider, seluruh vitamin B kompleks, yang mencakup B12, B6 dan asam folat, dapat membantu meringankan gejala menstruasi seperti kram dan mengidam. Sering juga dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan kaya zat besi, seperti jamur hitam, atau hati, untuk menghindari kekurangan zat besi yang mengakibatkan anemia.
Tapi ingat! kalian harus menghindari minum teh hijau selama menstruasi, karena teh hijau mengandung tannin, dengan zat besi dalam molekul makanan, membentuk sejumlah besar presipitat mukosa yang bisa menghambat penyerapan molekul zat besi di usus. (wuih, keren ga tuh bahasa gue~h)

- DAH JAMUR!
Kalau kamu sering menderita infeksi jamur, coba deh perhatiin infeksi jamur jarang terjadi pada saat menstruasi. Menurut Dr. Wider, ini terjadi karena darah menstruasi dapat meningkatkan pH vagina, sehingga sulit bagi jamur untuk berkembang. Tentunya, peluang terkena infeksipun turun. Tapi ada juga sebagai cewek kalau pHnya meningkat diikuti fluktuasi hormon, ini bisa menyebabkan perkembangan infeksi bakteri yang lebih banyak selama menstruasi yang diidentifikasi dari bau amis yang muncul. Kalau ada gejala ini, segera hubungi dokter ya...

- SERANGAN JERAWAT DAN FLEK
Menjelang hingga saat menstruasi, bagi sebagian cewek-cewek yang berkulit wajah sensitif pasti sering bermasalah sama jerawat-jerawat yang pada nongol. eits, jangan main pencet-pencet ya guys. hal ini normal kok karena saat periode menstruasi hormon kita jadi berubah sehingga tubuh lebih banyak mengeluarkan kelenjar keringat, nah itu bikin kadar minyak dikulit kita jadi meningkat. Dari peningkatan kadar minyak ini ditambah dengan penumpukan sel kulit mati dan kotoran polusi atau make up yang ga dibersihkan bisa menyumbat pori-pori kulit kita dalam "bernafas", itu sebabnya mereka jadi "menggumpal" dan menciptakan jerawat ataupun flek-flek cokelat diwajah.

The worst thing while menstruating *pake cadar*

Beriring dengan berjalannya periode menstruasi jerawat bakalan menghilang dengan sendirinya kok walaupun ga di"musnahkan" atau sering dipencet-pencet. memencet jerawat cuma bakal memperparah penyebaran kuman-kuman dari satu tempat bermigrasi kekulit mulus lainnya :(
Nah maka dari itu buat teman-teman yang punya masalah kulit wajah saat menstruasi sering-sering cuci muka pakai facial wash ya, minimal 2 kali sehari setiap mandi, selain untuk membersihkan kotoran-kotoran diwajah, juga membantu memberi kesegaran biar mukanya ga keliatan lepek dan mengkilat. Selain itu, coba deh dikurangi dulu ngemil-ngemil kacang-kacangan, cokelat, dan sweet things lainnya.

- CUTI BERHUBUNGAN SEKSUAL DULU
Ada survey yang mengatakan bahwa para cowok berpendapat bahwa cewek lebih seksi dan menggairahkan saat dalam periode menstruasi, That absolutely right! Sebuah studi dari Journal Psychological Science, menemukan bahwa ketika laki-laki mencium kaos yang dikenakan oleh wanita yang sedang ovulasi, kadar testosteron mereka meningkat jauh lebih banyak daripada ketika mereka mencium kaos yang dipakai oleh wanita yang tidak pada masa ovulasi. Temuan ini menyiratkan bahwa pria menunjukkan dorongan biologis untuk "kawin" dengan wanita yang sedang berovulasi. Studi ini menunjukkan bahwa “perempuan secara alami menarik laki-laki pada kondisi yang paling subur, “ kata Dr. Wider. Hal ini terjadi karena selama menstruasi, hormon progesteron bekerja dengan menurunkan libido berada di level terendah sehingga meningkatnya rangsangan pada wanita, jadi kondisi inilah yang membuat perempuan lebih bergairah dan terlihat genit lincah dan segar pada saat menstruasi.

Sexy menstruating tuh yang kayak gini :|

Tapiiiii.... bukan berarti masa menstruasi adalah masa yang "tepat" untuk berhubungan intim! karena organ intim wanita akan mengalami infeksi ketika darah yang seharusnya keluar terdorong lagi masuk ke dalam vagina. Itu menyebabkan terjadinya endometriosis, yang dapat menyebabkan sulit hamil, dan bahkan bisa menyebabkan kanker yang ga cuma dikhawatirkan dari pihak si cewek, tapi cowok juga! hii.. ini dikarenakan darah menstruasi adalah sel telur yang "membusuk" karena tidak dibuahi sehingga luruh dari dinding rahim menjadi "darah kotor".
Nah kalau kamu pernah mendengar bahwa seks adalah obat yang baik untuk kram, buang jauh-jauh. Itu cuma mitos!. Menurut Dr Ko., Orgasme dapat menyebabkan kontraksi otot polos pada vagina dan rahim yang menyenangkan bagi banyak orang, tetapi bisa juga membuat tidak nyaman bagi sebagian orang. Dan ketika leher rahim disentuh, yang kadang-kadang terjadi selama seks, kram rahim dapat terjadi. Lebih jauh lagi nih, kalau menurut Whitney Pollock, DO, seorang spesialis kandungan di Pottsville, Pennsylvania, air mani berisi prostaglandin, yang dapat merangsang rahim berkontraksi. Ini merupakan faktor lain yang bisa menyebabkan kram, duh duh!
Dan jangan salah ya, bukan berarti berhubungan seksual saat menstruasi tidak akan menyebabkan kehamilan, walaupun kasusnya jarang terjadi, tapi masih ada kemungkinan seorang wanita bisa dibuahi (hamil) meskipun ia dalam periode menstruasi, dan parahnya jika itu terjadi besar kemungkinan bahwa janin yang akan berkembang berpotensi cacat!

- RIGHT TIME TO CHANGE THE HABITS
1) Ingin diet? Awali pada minggu pertama dari siklus hormon menstruasi. Menurut sebuah studi dari Tufts University, seseorang yang sedang mengalami menstruasi cenderung makan 12 persen lebih sedikit pada minggu ini dan mengalami penurunan hormon yang menyebabkan ngidam makanan tertentu.
2) Bila ingin berhenti merokok, buat para cewek-cewek perokok yang pengen berhenti merokok, coba deh lakukan pada paruh kedua siklus menstruasi. Penelitian yang dilakukan University of Minnesota pada tahun 2008 menunjukkan bahwa estrogen adalah hal yang menyebabkan seseorang ingin mendapatkan substansi yang sifatnya adiktif, seperti nikotin. Ketika kadar hormon ini menurun pada minggu ketiga dan keempat, kamu engga begitu pengen menikmati rokok. Nah saat itulah kamu bisa berhenti merokok :)

- IT COULD CHANGE EVERYTHING
1) Menstruasi bisa membuat sulit berbicara. Menurut studi yang sama dari University of Minnesota, progesteron mengacaukan kemampuan verbal sehingga kita selalu salah mengucapkan kata-kata dan jadi lemot. Hormon ini jugalah yang menyebabkan kita merasa sembelit atau kembung. Jadi, tambahkan menu serat dan banyak minum air putih agar fisik tetap bugar.
2) Menstruasi bisa merubah suara. Hasil penelitian yang mengejutkan ini baru saja dilansir oleh jurnal Popular Science di Inggris pada edisi Juni 2012. Dijelaskan bahwa para peneliti telah berhasil memastikan bahwa seorang lelaki bisa mengetahui pasangannya sedang menstruasi bukan karena perubahan emosi atau sikap saja. Melainkan juga karena nada suara.  Penelitian yang dilakukan dengan memperdengarkan rekaman suara 10 orang perempuan yang telah diambil sepanjang siklus reproduksinya. Dalam penelitian itu, para peneliti diminta merekrut sekelompok lelaki untuk mendengarkan rekaman suara 10 orang perempuan yang diambil rekaman suaranya selama 4 fase siklus menstruasi. 35% responden lelaki itu berhasil memilih secara tepat.
Penelitian dilanjutkan dengan kelompok responden lelaki yang lain, dengan memintamereka memilih suara perempuan yang paling tidak menarik dari rekaman yang sama. 34% responden memilih rekaman suara perempuan yang sedang menstruasi. Menurut para responden di penelitian pertama, mereka menentukan suara seorang perempuan yang sedang menstruasi berdasarkan: nada, intonasi, keriangan suara, dan kecepatan berbicara. Menurut para lelaki, suara perempuan yang sedang menstruasi cenderung bernada rendah dan berbicara lambat.
Hasil dari penelitian ini menyimpulkan bahwa perubahan suara terjadi disebabkan karena pengaruh hormonal, dan dialami oleh semua perempuan.
3) Menstruasi dapat membuat wanita berpikir seperti seorang pria.
Kadar estrogen yang lebih rendah selama periode menstruasi dapat meningkatkan "kemampuan kognitif pria,". Menurut Pauline Maki, Ph.D., profesor psikiatri dan psikologi di University of Illinois di Chicago. Pola pikir spasial Ini tidak berarti Anda akan mulai terobsesi dengan sepak bola, tapi keterampilan map-reading dapat mencapai puncaknya bersama dengan periode menstruasi.

Selain hal-hal diatas, ada juga nih beberapa mitos yang dipercaya orang-orang harus "dipatuhi" saat masa menstruasi, diantaranya 
- Tidak boleh berenang selama haid
Faktanya: Berenang selama haid jelas dilarang karena dapat menyebarkan darah ke dalam air kolam. Padahal, jika Anda berenang ketika sedang haid selama 10 hingga 15 menit, dapat mengurangi rasa kram yang menyiksa. Tetapi karena pada saat menstruasi kontraksi otot perut sedang sangat intens, maka sangat mungkin terjadi kram otot. Jika hal ini terjadi, segeralah berhenti berenang.
- Harus cuci rambut pada hari ketiga
Faktanya: Yang jelas Anda dapat mencuci rambut pada hari apa pun. Mandi menggunakan shower dengan air hangat sambil keramas juga dapat mengurangi rasa kram dan nyeri, serta membuat Anda merasa lebih nyaman.
- Hanya ibu-ibu yang mengalami pendarahan berat saat haid
Faktanya: Ada banyak gadis yang mengeluarkan banyak darah ketika haid. Jadi, hanyalah mitos belaka yang menyebutkan bahwa wanita yang pernah melahirkan akan mengeluarkan banyak darah ketika haid. Menorrhagia atau ketidakseimbangan hormon menyebabkan peningkatan aliran darah. Menstruasi yang tidak teratur dan kurangnya progesteron juga menyebabkan perdarahan berat.
- Hindari olahraga selama haid
Faktanya: Kecuali Anda menderita kram parah, maka hal tersebut tak dapat dilakukan. Namun, selama Anda baik-baik saja, agenda olahraga selama beberapa menit dapat dilakukan meski Anda menstruasi. Menurut banyak peneliti, latihan aerobik seperti joging, berenang, berjalan, dan berlari merupakan jenis olahraga yang ideal selama haid.
- Dilarang mandi karena rawan kram
Faktanya: Jelas ini merupakan sebuah mitos. Kram saat haid dikarenakan otot-otot dalam rahim dan perut berkontraksi untuk mendorong cairan keluar dari rahim. Mandi air hangat bisa meredakan rasa nyeri kram tersebut.
- Menstruasi membuat tubuh lemah
Faktanya: Hasil penelitian menyebutkan bahwa rata-rata saat menstruasi, darah yang dikeluarkan oleh tubuh hanyalah 50-150 ml, atau sekitar 4 – 6 enam sendok. Jadi tidak benar kalau tubuh melemas hanya karena darah yang keluar saat menstruasi. Tetapi, jikapun terasa lemas, pasti karena ada gangguan fisik lainnya.
- Menstruasi = sakit 
Faktanya: Menstruasi adalah proses alami yang dialami perempuan pada masa produktif. Menstruasi menandakan bahwa sistem reproduksi berlangsung normal, dan seorang perempuan dalam keadaan sehat.
- Softdrink dapat melancarkan menstruasi
Faktanya: Hingga saat ini belum dapat dibuktikan secara ilmiah bahwa softdrink dapat melancarkan menstruasi.
- Menstruasi yang normal itu hanya seminggu
Faktanya: Secara medis haid yang normal berlangsung antara 3 – 14 hari. Jika kurang atau lebih dari jumlah hari tersebut, barulah terkategori tidak normal. 
- Dilarang minum air es
Faktanya: Sesungguhnya air dingin tidak memiliki efek apapun saat menstruasi. Terutama efek menghambat aliran darah. Selama tidak merasakan sakit ataupun perut kembung, minum air es sah-sah saja kok…

Tuh udah buanyaaaaakk banget kan yang kita bahas?
Nah jujur aja sebenarnya gue tipe orang yang maleeeeeessssssssssss banget ganti pembalut 3-4 jam sekali kalau ga emergency banget. Tapi setelah gue baca-baca banyak artikel yang menyebutkan kalau itu sebenarnya bad habit dan bisa berdampak buruk untuk daerah kewanitaan karena bsa menyebabkan toxic shock syndrome, begitu juga dengan penyebab terjadinya infeksi kanker serviks selain penyebab lain seperti iritasi miss.V, jamur, alergi obat/sabun pembersih kewanitaan, atau alat kontrasepsi yang tidak cocok.
Pembalut yang ideal itu adalah pembalut yang bersifat memiliki permukaan yang lembut sehingga tidak membuat lecet/iritasi serta memberi kenyamanan saat dipakai, mudah meresap cairan darah haid yang keluar dengan cepat sehingga tidak menyebabkan organ intim terlalu lembab, tidak menimbulkan alergi, dan tidak mengandung parfum.
Gue pribadi sih biasanya pake pembalut merk L, itu loh yang bintang iklannya segambreng dari Jeketi48, Juliestel, Modiayunda, terus yang terakhir nih ada Mikatambayong sama Fatinxfactor. Biasanya sih gue pake pembalut L ini yang tipe wings 27 cm, jujur aja gue tipikal cewek-yang-ga-bisa-bener-pasang-pembalut, jadi kalau gue pake yang normal size gue suka bingung yang mana bagian depan sama belakangnya. HAHAHA. dan mungkin karena haid gue yang ga teratur kadang-kadang sekali "dapet" itu buanyaaak banget, jadi kalau ga pake yang long size bisa-bisa bochor-bochor kemenong-menong~

bukan cuma gue cyiin yang suka pake pembalut kebalik-balik

Sayangnya, katanya sih sebagian besar pembalut yang beredar dipasaran mengandung chlore. Nah si chlore ini terkenal sebagai zat kimia berbahaya yang biasa dipakai untuk pemutih yang kalau terlalu lama dibiarkan mengendap di liang senggama bisa menyebabkan berbagai  infeksi berbahaya :(
Keberadaan zat chlore ini dapat diidentifikasi menggunakan zat kimia juga yang dinamai antichlore, jadi kalau pembalut yang dideteksi ada zat chlore-nya direndam pakai zat antichlore ini konon katanya akan berubah warna! Makanya itu sekarang banyak disarankan oleh dokter-dokter untuk menggunakan pembalut herbal. Gue pernah tuh ya punya pengalaman ga menyenangkan pake pembalut merk C yang anti kerut anti bocor, but something wrong happened, selangkangan gue malah jadi gatel-gatel dan iritasi, tiap buang air kecil juga jadi pedih-pedih gimana gitu dan itu ga cuma sekali-dua-kali, akhirnya ana-ente-wassalam ajadeh sama Revalinaestemat.

Singkat cerita, 10 menitan lagi jam kerja gue usai, yey pulang. ucapkan horeeee *goyang pantat ala shinchan*. cukup sekian gue akhiri kisah berdarah gue hari ini, semoga ada hikmahnya :))

don't ever try this at home (or anywhere)!